O que é náusea?

A náusea, também conhecida como enjoo, é caracterizada por uma sensação de dor ou mal-estar na região do estômago que é acompanhada de ânsias de vômito. O vômito, nesses casos, é comum, mas o paciente pode sentir apenas desconforto na barriga.

Mesmo que os principais sintomas da náusea surjam no estômago, essa reação está diretamente ligada ao cérebro, em uma região que é chamada popularmente como “centro do vômito”, localizada no sistema nervoso.

Existem várias causas para ficar enjoado e nem sempre é um sinal da alerta. Muitas pessoas sentem náuseas devido à sensibilidade ao movimento e podem passar mal em aviões, carros, ônibus ou navios, por exemplo.

No entanto, a náusea também pode ser uma reação do cérebro a estímulos de doenças como labirintite, viroses e gastrite, além de indicar casos de gravidez, por exemplo.

Quais são os principais sintomas da náusea?

Além do desconforto e da ânsia de vômito, a náusea também pode incluir:

• Suor frio
• Vômito
• Salivação em excesso
• Tontura
• Falta de apetite
• Indisposição
• Cólicas abdominais
• Alterações no paladar

O que causa náusea?

A náusea pode ser causada por diferentes motivos, preocupantes ou não. Por isso, nem sempre é necessário procurar atendimento médico, a não ser que seja um sintoma recorrente e mais agressivo.

Algumas doenças que podem causar náusea incluem:

• Viroses
• Intoxicação alimentar
• Gastroenterite
• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
• Gastrite
• Duodenite (inflamação do duodeno, uma parte do intestino delgado)
• Síndrome do intestino irritável
• Esofagite
• Doenças diarreicas agudas (DDA)
• Úlcera gástrica
• Cálculo biliar (pedra na vesícula)
• Enxaqueca
• Labirintite
• Hepatite
• Pancreatite
• Diabetes
• Mal do desembarque (ocorre quando a pessoa continua se sentindo em movimento mesmo após de desembarcar de barcos, aviões, carros, ônibus e outros veículos)
• Mal do movimento (acontece quando a pessoa sente náuseas em meios de transportes e é causado por uma confusão que o cérebro faz ao ver o corpo parado e o ambiente em movimento)

A náusea ainda pode ser sinal de quadros mais graves, como apendicite, AVC, esclerose múltipla, câncer, infarto e meningite. Ao mesmo tempo, existem pessoas mais sensíveis, que sentem enjoos com aromas fortes, como o de alguns perfumes, e até mesmo com imagens que podem ser consideradas nojentas.

O estresse emocional também é uma causa para as náuseas. Isso acontece porque o trato digestivo está diretamente ligado ao sistema nervoso. Dessa forma, ao sentir estresse e ansiedade, o organismo libera na corrente sanguínea hormônios como adrenalina, noradrenalina e cortisol, que afetam rapidamente o estômago, causando enjoos, vômitos e até diarreia.

Em mulheres que estão em período fértil, a náusea pode ser sintoma de uma possível gravidez. O enjoo em grávidas é normal especialmente no primeiro trimestre de gestação, com maior incidência no período da manhã.

Outras razões comuns para enjoos são:

• Tabagismo
• Ingestão excessiva de álcool
• Indigestão
• Alguns medicamentos, como antidepressivos, antibióticos, vitaminas, analgésicos e anticoncepcionais
• Atividades físicas em excesso
• Comer muito
• Intolerância à lactose e doença celíaca
• Quimioterapia

Quando devo procurar ajuda médica?

Muitas vezes, a náusea desaparece sozinha em poucas horas. Mesmo que o paciente vomite, não é um sinal de alerta. No entanto, é sempre bom ter atenção e, se a pessoa apresentar vômitos de 24 a 48 horas, ou se não conseguir manter líquidos (como água e suco natural) no estômago, é indicado procurar um médico.

A idade também é relevante nesses casos, porque crianças e idosos desidratam rapidamente e requerem maior preocupação e cuidados. Existem, ainda, outros sinais que acompanham as náuseas e que merecem cautela, como:

• Sintomas de desidratação, como boca seca, apatia, olhos fundos, choro sem lágrima em crianças e diminuição na quantidade de urina
• Dor abdominal que não passa e sensibilidade ao tocar o abdômen
• Dores de cabeça
• Confusão mental e perda de atenção
• Inchaço na barriga

Esses sintomas podem indicar quadros severos de desidratação, além de doenças como meningite e apendicite. Por isso, são considerados casos de urgência e o paciente deve ir à uma emergência médica o mais rápido possível.

O que é bom para náusea? Qual é o tratamento?

O tratamento vai depender do motivo que causou a náusea. Em caso de viroses, o clínico geral normalmente prescreve descanso, hidratação com água, isotônico, sucos naturais e soros. Se a doença for causada por uma bactéria, antibióticos podem ser recomendados.

Casos suspeitos de meningite e apendicite devem ser investigados rapidamente por um neurologista e por um cirurgião do aparelho digestivo, respectivamente. Outras doenças do aparelho gastrointestinal precisam ser diagnosticadas e tratadas por um gastroenterologista.

Se não houver necessidade de atendimento médico, é possível aliviar a náusea com medidas simples, como:

• Respirar ar fresco
• Ingerir pratos ou bebidas com gengibre
• Beber líquidos gaseificados e gelados
• Manter-se hidratado
• Comer comidas leves e sem gorduras
• Evitar locais quentes, abafados e lotados
• Evitar a exposição a odores muito fortes

Como prevenir náuseas e vômitos?

Alguns hábitos podem evitar o surgimento de náuseas e ânsia de vômito:

• Não comer muito e optar por pratos leves, descartando frituras, alimentos gordurosos e doces em excesso
• Comer devagar
• Não misturar comidas quentes e frias
• Ingerir líquidos com calma, entre as refeições, não enquanto come
• Não fazer atividades físicas logo depois de comer
• Não escovar os dentes logo depois de comer

Algumas pessoas ainda relatam náuseas logo depois de acordar. Nessas situações, é recomendado comer alimentos ricos em proteínas, como queijos. O gengibre também é indicado para evitar náuseas e pode ser consumido em bebidas, pratos ou até mesmo cristalizado.