10 sinais de que você precisa usar óculos

Já parou para pensar nos sinais que você precisa usar óculos e prestar mais atenção à sua saúde ocular?

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 25% dos brasileiros têm miopia e 60% apresentam astigmatismo.

Um artigo publicado na revista Nature em maio de 2024 aponta que 35% da população mundial tem miopia, mas projeta que esse número pode chegar a 50% até 2050.

Miopia e astigmatismo são dois tipos comuns de erros refrativos, ou seja, problemas que afetam a forma como a luz é focada dentro dos olhos, prejudicando a nitidez da visão. No entanto, o aumento de diagnósticos chama atenção com o passar dos anos.

Quando o assunto é miopia, as mudanças de hábitos, aceleradas pela urbanização da sociedade, têm um fator importante. O frequente uso de telas para estudo,   e lazer, por exemplo, fazem com que os olhos se tornem míopes, para atender a demanda de enxergar tudo bem de perto (como em celulares, tablets e computadores).

Dessa forma, é muito importante ter atenção à sua saúde ocular e entender as formas que o seu corpo utiliza para sugerir que tem algo errado com a sua visão.

O que são erros refrativos?

Os erros refrativos são problemas visuais que ocorrem quando os olhos não conseguem focar corretamente a luz na retina, resultando em visão embaçada. Isso acontece porque o formato do globo ocular, da córnea ou do cristalino impede que a imagem se forme de maneira nítida.

Em condições normais, a luz que entra pelos olhos é curvada (refratada) pela córnea e pelo cristalino, de modo que os raios luminosos se concentrem diretamente sobre a retina, que é a parte do olho responsável por enviar sinais visuais ao cérebro.

Quando há um erro nesse processo de refração, a imagem se forma antes ou depois da retina, causando distorções visuais.

Os principais erros refrativos incluem:

• Miopia: a imagem se forma antes da retina. A pessoa enxerga bem de perto, mas mal de longe
• Hipermetropia: a imagem se forma depois da retina. Assim, a pessoa enxerga melhor de longe e tem dificuldade para ver de perto
• Astigmatismo: a curvatura irregular da córnea faz com que a luz seja focada em vários pontos da retina, causando visão distorcida ou borrada em todas as distâncias
• Presbiopia: também chamada de “vista cansada”, é uma condição relacionada à idade, geralmente após os 40 anos, em que o cristalino perde a elasticidade e dificulta o foco em objetos próximos

10 sinais que você precisa usar óculos

Você já sentiu que sua visão não está tão nítida quanto costumava ser? Muitos problemas de visão surgem de forma gradual e, por isso, podem passar despercebidos.

Condições como miopia, astigmatismo e hipermetropia são bastante incômodas e precisam ser corrigidas o quanto antes com o uso de óculos ou lentes de contato.

Confira os sinais de que você precisa de algum tipo de correção nos olhos:

1. Dificuldade para ler

Se você precisa afastar ou aproximar demais um livro, caderno ou celular para conseguir enxergar as letras, esse deve ser um sinal claro de que há algum grau de erro refrativo, como miopia ou hipermetropia.

2. Visão embaçada

Ver objetos ou pessoas de forma desfocada (sem nitidez), seja de perto ou de longe, é capaz de indicar problemas como miopia, hipermetropia ou astigmatismo.

3. Fadiga ocular

Sentir os olhos cansados após ler, trabalhar no computador ou dirigir por algum tempo é um sinal de esforço visual excessivo, muitas vezes causado por visão não corrigida.

Também chamado de “vista cansada”, esse sintoma compromete a capacidade de focar em objetos e precisa ser investigada.

4. Dores de cabeça frequentes

A dor de cabeça é um sintoma de diversas condições de saúde. No entanto, quando está localizada na região da testa, costuma ter relação com problemas de visão.

Isso acontece porque a pessoa força os olhos para conseguir enxergar melhor, o que aumenta a tensão nesta área.

Dessa forma, a tensão ocular gerada pelo esforço constante para enxergar pode, sim, resultar em dores de cabeça e enxaqueca.

5. Dificuldades em enxergar à noite

Se você tem dificuldade para dirigir à noite, sente maior sensibilidade ao brilho ou não consegue enxergar bem em ambientes com pouca luz, é importante investigar a causa com um oftalmologista.

6. Dificuldades em focar

Demorar para ajustar o foco ao mudar o olhar entre objetos próximos e distantes pode indicar um problema na acomodação visual.

7. Sensibilidade à luz

Desconforto ao olhar para luzes fortes, como faróis ou o sol, frequentemente é indício de alterações na córnea ou na retina.

8. Desvio dos olhos

Se um dos olhos parece desviar ou se movimenta de forma diferente do outro, talvez seja estrabismo, que muitas vezes exige correção com óculos.

9. Apertar os olhos ou franzir a testa

Esse hábito inconsciente é um esforço para tentar “ajustar” o foco da visão. Costuma ser feito por pessoas que têm miopia e tentam enxergar algo que está distante, como a legenda de um filme ou uma pessoa que está do outro lado da rua.

10. Dor nos olhos

Desconforto ocular, ardência e sensação de pressão nos olhos nem sempre são sinais de um problema de visão grave. No entanto, é possível que apontem erros refrativos, como a hipermetropia.

A importância de consultar um oftalmologista

Um estudo publicado pelo Datafolha traz a informação de que 24% dos brasileiros não têm o hábito de ir ao oftalmologista. Entre eles, 60% dizem que dispensam acompanhamento porque enxergam bem.

No entanto, é preciso ter atenção, porque o sistema óptico funciona por compensação. Ou seja, um olho compensa o que está ruim e a pessoa tem a falsa sensação de que está enxergando bem.

Dessa forma, é recomendado para todos ir ao oftalmologista pelo menos uma vez ao ano para garantir que está tudo bem com a visão e com a saúde ocular no geral.

Afinal, não existem apenas erros refrativos, mas também doenças oculares sérias, como catarata e glaucoma, que conseguem causar perda da visão se não forem diagnosticadas e tratadas precocemente.

Para identificar erros refrativos, o oftalmologista realiza exames  como o teste de acuidade visual e o teste de refração. Outros exames de rotina em check-ups oftalmológicos incluem mapeamento de retina e retinografia.

Para quem já usa óculos, a orientação também é agendar uma consulta com o especialista anualmente. Se houver necessidade, o profissional atualiza a receita das lentes, já que a visão muda e o grau pode aumentar ou diminuir com o passar do tempo.

Fatores de risco fazem com que as visitas precisem ser menos espaçadas. Alguns exemplos são:

• Pessoas com doenças capazes de afetar a visão, como diabetes, hipertensão e condições que interferem na tireoide
• Histórico familiar de doenças oculares, como glaucoma e catarata
• Idosos a partir dos 65 anos, para identificar previamente doenças oculares relacionadas à idade
• Durante a infância, já que a visão se desenvolve rapidamente e problemas conseguem ser detectados ainda em fase inicial. Logo após o nascimento, inclusive, é indicado realizar o teste do olhinho

 

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

Garibaldi Eye Care – 20 Warning Signs You Need to Get Glasses

Visionary Eye Centre – Do I Need Glasses? 10 Signs to Watch For

Kentucky Eye Institute – 7 Common Signs You Need Glasses

CNET – Seeing Clearly: The Top 9 Signs It Might Be Time for Glasses

Johns Hopkins – How to Know If Your Child Needs Glasses

Jornal da USP – Epidemia de miopia: número de afetados pode chegar a 50% até o meio deste século