Produto ganhou popularidade nos últimos tempos, mas dentistas alertam para os riscos no uso frequente
O que é o carvão ativado e por que ele virou tendência na pasta de dente?
A pasta de dente com carvão ativado ganhou espaço nas prateleiras, nas redes sociais e nas rotinas de higiene bucal de muita gente.
Prometendo dentes mais brancos, hálito fresco e uma limpeza “mais profunda”, o produto desperta curiosidade e dúvidas. Afinal, será que ele realmente faz bem para a saúde bucal? Existem riscos no uso frequente? Dentistas recomendam?
O carvão ativado é um material obtido a partir da queima controlada de substâncias ricas em carbono, como madeira, casca de coco ou bambu. O diferencial está no processo de “ativação”, que cria milhões de poros microscópicos em sua superfície.
Esses poros aumentam muito a capacidade de absorver e adsorver substâncias, ou seja, “capturar” partículas em sua superfície. Por esse motivo, o carvão ativado já é usado há décadas na medicina, principalmente em casos de intoxicação, além de estar presente em filtros de água e até em cosméticos.
A popularidade nas pastas de dente começou quando marcas passaram a associar o carvão ativado à ideia de limpeza profunda e clareamento natural, reforçada por imagens de dentes mais brancos e pela estética “preta” do produto, que chama atenção.
Influenciadores digitais e vídeos de “antes e depois” ajudaram a consolidar a tendência. Mas tendência não é sinônimo de benefício comprovado, e é aí que entra a importância de analisar os efeitos reais do produto.
Neste texto, você vai entender como o carvão ativado funciona, quais são seus possíveis benefícios, os riscos envolvidos, quem pode usar e o que dizem especialistas e estudos científicos sobre o tema.
Como o carvão ativado age na saúde bucal?
Na higiene bucal, o carvão ativado atua principalmente por sua capacidade abrasiva e adsorvente. Em termos simples, ele ajuda a remover resíduos da superfície dos dentes, como:
- Pigmentos de alimentos e bebidas (café, vinho, chá, refrigerantes)
- Placa bacteriana superficial
- Compostos que contribuem para o mau hálito
Essa ação ocorre na superfície do esmalte dental, sem penetrar na estrutura interna do dente. Por isso, o efeito costuma ser mais perceptível em manchas externas recentes, e não em dentes naturalmente amarelados ou escurecidos por fatores genéticos, envelhecimento ou uso de medicamentos.
É importante destacar que o carvão ativado não age quimicamente, como fazem produtos à base de peróxido usados em clareamentos dentários supervisionados por profissionais.
Pasta de dente com carvão ativado clareia os dentes de verdade? Entenda a função do produto
Essa é uma das principais dúvidas e um dos pontos mais controversos. A resposta curta é: depende do tipo de mancha.
A pasta de dente com carvão ativado consegue ajudar a reduzir manchas superficiais, deixando os dentes com aparência mais limpa e, em alguns casos, um pouco mais clara. Isso acontece graças à remoção mecânica de resíduos e pigmentos acumulados.
No entanto, ela não clareia a cor natural dos dentes e não substitui tratamentos de clareamento profissional. Se o escurecimento está relacionado à dentina (camada interna do dente), à genética ou ao envelhecimento, o carvão ativado não terá efeito significativo.
Outro ponto importante: muitas pastas com carvão ativado não contêm flúor ou têm concentrações menores do mineral, o que levanta preocupações sobre a proteção contra cáries quando usadas de forma contínua.
Desgaste do esmalte dos dentes e sensibilidade: os riscos do uso frequente da pasta de dente com carvão ativado
Apesar da fama de “natural”, o carvão ativado pode trazer riscos quando usado sem orientação ou em excesso.
O principal deles é o desgaste do esmalte dental. Por ser um material abrasivo, o uso frequente é capaz de desgastar essa camada protetora dos dentes, especialmente se a escovação for feita com força excessiva ou com escovas de cerdas duras.
O desgaste do esmalte causa:
- Sensibilidade dentária, principalmente ao consumir alimentos quentes, frios ou doces
- Maior risco de cáries, já que o esmalte funciona como uma barreira natural
- Aspecto amarelado dos dentes a longo prazo, pois a dentina (mais amarela) fica mais exposta
Outro risco é a irritação gengival, especialmente em pessoas com gengivas sensíveis ou histórico de gengivite.
Por isso, o uso diário e prolongado de pastas altamente abrasivas não costuma ser recomendado por dentistas.
Pasta de dente com carvão ativado ajuda a prevenir cáries e gengivite?
Quando falamos em prevenção de cáries e gengivite, o ingrediente-chave é o flúor. Ele fortalece o esmalte dental e ajuda a prevenir a desmineralização causada pelas bactérias da boca.
Algumas pastas de dente com carvão ativado não contêm flúor ou possuem uma quantidade menor do que as pastas tradicionais. Isso significa que, apesar de ajudarem na limpeza superficial, elas não oferecem a mesma proteção contra cáries quando usadas como único produto de higiene bucal.
Quanto à gengivite, o carvão ativado pode até ajudar indiretamente ao remover placa bacteriana superficial. No entanto, ele não substitui ativos antibacterianos específicos, como o flúor, o triclosan (em produtos regulamentados) ou outros compostos usados em pastas terapêuticas.
Ou seja: o carvão ativado não deve ser a base da prevenção, mas, no máximo, um complemento ocasional.
Quem pode usar o produto e quem deve evitar?
A pasta de dente com carvão ativado consegue ser utilizada por adultos com boa saúde bucal, desde que com moderação e atenção à composição do produto.
Por outro lado, alguns grupos devem evitar ou usar somente com orientação profissional:
- Pessoas com sensibilidade dentária
- Quem já apresenta desgaste do esmalte
- Pessoas com gengivas sensíveis ou retração gengival
- Crianças, especialmente se o produto não tiver flúor
- Quem usa aparelhos ortodônticos, já que a abrasividade pode danificar superfícies e dificultar a limpeza adequada
Nesses casos, a orientação de um dentista é fundamental.
Com que frequência a pasta de dente com carvão ativado pode ser usada?
A maioria dos especialistas sugere que a pasta de dente com carvão ativado não seja usada diariamente.
Uma recomendação comum é:
- Usar 1 a 2 vezes por semana, intercalando com uma pasta convencional com flúor
- Evitar escovação com força excessiva
- Utilizar escovas de cerdas macias
Essa estratégia ajuda a reduzir manchas superficiais sem comprometer a proteção do esmalte e a prevenção de cáries.
E vale reforçar: mais produto ou mais frequência não significa mais benefício e pode aumentar os riscos.
Pasta de dente comum ou com carvão ativado: qual é a melhor opção?
Para o uso diário, a pasta de dente comum com flúor continua sendo a melhor opção para a maioria das pessoas. Ela oferece:
- Proteção eficaz contra cáries
- Fortalecimento do esmalte
- Redução do risco de gengivite
- Segurança para uso contínuo
A pasta com carvão ativado, portanto, é vista como um produto complementar, voltado mais para a estética do sorriso do que para a saúde bucal em si.
Em outras palavras: se o objetivo principal é saúde, prevenção e proteção a longo prazo, a pasta tradicional ganha. Se a ideia é remover manchas superficiais ocasionalmente, o carvão ativado pode ter espaço, desde que com cautela.
O que dizem dentistas e estudos científicos sobre o uso do carvão ativado?
A opinião de dentistas e pesquisadores é clara: a ciência ainda não comprova que pastas de dente com carvão ativado sejam melhores do que as pastas convencionais para clareamento ou saúde bucal, e há preocupações com a saúde do esmalte.
De acordo com uma revisão científica publicada na Research, Society and Development por pesquisadores da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) e da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), pastas com carvão ativado conseguem remover pigmentos superficiais, mas agentes clareadores como o peróxido têm eficácia e segurança muito maiores para clarear os dentes de forma real e segura.
Já um estudo liderado por pesquisadores brasileiros da Universidade Federal do Maranhão (UFMA) mostra que o uso de pasta ou pó com carvão ativado aumentou a rugosidade e modificou a superfície do esmalte dental, sem apresentar diferença significativa na mudança de cor, indicando que o efeito estético não é tão forte quanto parece.
Além disso, segundo outra pesquisa divulgada no Dentistry Journal, dentifrícios com carvão ativado são capazes de aumentar a abrasão e a aspereza do esmalte, especialmente quando usados com escovas de dureza média, o que pode deixar os dentes mais vulneráveis com o tempo.
Em resumo, embora alguns estudos brasileiros e internacionais mostrem que o carvão ativado pode ajudar com manchas superficiais, não há evidências fortes de que ele clareie profundamente os dentes ou seja seguro para uso diário sem orientação profissional.
Por isso, caso você deseje ter um sorriso mais branquinho, o melhor caminho é procurar um dentista, que irá fazer uma avaliação e indicar o procedimento mais adequado para os seus dentes.
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Referências
Brazilian Journal of Health Review
Registro Brasileiro de Ensaios Clínicos
Escrito por Vale Saúde
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