Osteoporose
Entenda a importância da saúde óssea para prevenir a osteoporose e as fraturas decorrentes dessa doença
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O que é a osteoporose?
A osteoporose é uma condição que atinge os ossos, tornando-os mais porosos, sem densidade e com maior facilidade em se quebrar.
Essa é uma doença que pode atingir pessoas de ambos os sexos, mas é mais comum em mulheres com mais de 45 anos e está muito ligada à menopausa. Isso porque, nesse período, o organismo feminino para de produzir um hormônio importante, chamado de estrogênio.
Sem a produção de estrogênio, há uma diminuição no depósito de minerais e cálcio nos ossos. Isso torna o esqueleto mais frágil, principalmente nos ossos do punho, da bacia, da coluna e do fêmur.
Além da menopausa, há outras causas para a osteoporose, como pouco consumo de vitamina D e cálcio, tabagismo e consumo abusivo de álcool, café e refrigerantes com base de Cola, vida sedentária e má alimentação, histórico familiar e doenças como diabetes, artrite, leucemia e linfoma.
Quais são os principais sintomas da osteoporose?
É importante ressaltar que muitas vezes a pessoa não sabe que tem osteoporose até cair e/ou sofrer uma fratura. Entretanto, esses são alguns dos sintomas que podem tornar o diagnóstico da doença mais simples:
- Fratura nos ossos
- Quedas
- Deformidade
- Dor crônica
- Redução na estatura
- Formigamento nas pernas
- Postura encurvada
- Perda na qualidade de vida
Como fazer o diagnóstico?
O nosso esqueleto vive em constante renovação, e dois tipos de célula - os osteoclastos e os osteoblastos - são os principais responsáveis por esse processo. Enquanto os osteoclastos trabalham na absorção de minerais, eliminando tecidos e criando cavidades; os osteoblastos preenchem essas cavidades, produzindo novos ossos com a ajuda do cálcio e da vitamina D.
Depois dos 40 anos, a renovação óssea já se torna mais lenta. Unida a algumas razões que citamos acima, essa lentidão faz com que os ossos comecem a se degradar mais rápido do que o corpo consegue produzir nova massa óssea.
Em um exame chamado densitometria, realizado na coluna lombar e no fêmur, o médico irá obter três tipos de resultado: normal, osteopenia ou osteoporose, sendo que a osteoporose é o quadro mais grave.
A osteopenia é uma condição anterior à osteoporose e que também é muito difícil de ser diagnosticada previamente, por ser assintomática. Por isso, fazer exames preventivos, principalmente em mulheres acima de 40 anos e em quem já tem o histórico da doença, é o melhor caminho para ter um tratamento mais assertivo.
Quais são os tratamentos para a osteoporose?
Caso o exame de densitometria óssea aponte osteopenia, o médico irá indicar, antes de mais nada, uma dieta balanceada e rica em cálcio, além de exercícios físicos e consumo de vitamina D.
Se o paciente já apresentar um quadro de osteoporose, o especialista provavelmente irá receitar medicamentos como os bifosfonatos, que possuem eficácia no aumento da massa óssea nas regiões da coluna e do quadril.
A calcitonina, aplicada por injeção ou utilizada por meio de nebulizador, também ajuda a evitar a degradação óssea. Lembrando que, mesmo com o uso de remédios, ter uma boa alimentação e praticar exercícios continua sendo muito importante.
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