Alimentação

Qual a diferença entre probióticos e prebióticos?

Ambos são importantes para a saúde intestinal e devem estar presentes na alimentação

Quinoa: por que é bom incluir a semente na sua dieta

Tendo uma composição extremamente nutritiva, superalimento é rico em fibras, minerais e proteínas

Aliada ou vilã? Descubra os maiores benefícios da pimenta

Apesar da ardência, fruto oferece diversas vantagens para o organismo

Descubra os benefícios do potássio para o corpo humano

Nutriente é fundamental para o funcionamento do organismo e protege o coração

A importância do magnésio para a saúde do organismo

Conheça as propriedades desse mineral no funcionamento do nosso corpo

Alimentos ricos em fibra: conheça os principais para sua dieta

Substância de origem vegetal é importante para a saúde do organismo como um todo

11 benefícios da maca peruana para a sua saúde física e mental

Superalimento, cultivado nas Cordilheiras dos Andes, oferece várias vantagens para o corpo e a mente

O que são carboidratos? Entenda por que você deve consumi-los

Apesar da má fama, esses nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo

Canela: descubra as propriedades desta especiaria

Ingrediente é rico em antioxidantes, acelera o metabolismo e regula o açúcar e o colesterol

Alimentos que inflamam: o que evitar na sua dieta

Se você sofre com dor crônica ou problemas digestivos, confira o que deve mudar nos seus hábitos

Como comer bem e barato: 7 dicas de alimentação saudável e econômica

Ao contrário do que muitos pensam, é possível se alimentar bem sem gastar muito